SESSION 1 EVIR 2026 – BILAN DE VIE – MERCREDI 15 OCTOBRE

POINTS CLES

🌱 1. Gratitude & émotions
• Partager régulièrement ses gratitudes, joies et émotions.
• Cela débloque émotionnellement et rend plus réceptif à l’abondance.
• La gratitude est un rituel clé pour se détendre et bien commencer la planification.

🧭 2. Le bilan de vie
• Faire un bilan sans jugement ni perfectionnisme.
• Objectif : observer sa vie telle qu’elle est, pas se culpabiliser.
• Le bilan permet d’identifier ce qui ne fonctionne pas et pourquoi.

🛠️ 3. Méthodes de bilan
• Méthode RASKA : bilan global (Réalisations, Avancées, Succès, Challenges, Apprentissages).
• Roue de la vie : analyse détaillée par domaine (finances, carrière, relations, spiritualité, etc.).
• Idéalement : bilan global d’abord, puis bilan détaillé.
• Si c’est trop compliqué → choisir une seule méthode, c’est OK.

🎯 4. Objectif des exercices
• Identifier les zones de déséquilibre.
• Trouver les causes profondes : manque de clarté, surcharge émotionnelle, mauvaises habitudes, procrastination.
• Le manque de clarté est souvent la cause principale de l’inaction.

🚶🏽♀️ 5. Action plutôt que perfection
• Ne pas chercher à impressionner.
• Faire les exercices selon ses capacités actuelles.
• Avancer progressivement vaut mieux que viser la perfection.

🧠 6. Projection & vision
• Se projeter, ce n’est pas prophétiser : c’est s’autoriser à rêver.
• La projection développe la foi, le lâcher-prise et l’ouverture.
• Pendant la visualisation, le “comment” n’a pas sa place.

💡 7. Interprétation de sa réalité
• Les faits sont neutres, c’est l’interprétation qui fait la différence.
• La culpabilité bloque ; une mentalité de progression cherche des solutions.
• Faire un bilan, c’est prendre la responsabilité de sa vie.
⚖️ 8. Domaines de vie
• Aucun domaine ne doit être négligé (relations, santé, finances, loisirs…).
• Les loisirs sont essentiels au bien-être et à la créativité.
• Le déséquilibre prolongé mène à l’épuisement.

🔑 9. Petite action concrète
• Identifier une petite action à poser dès maintenant dans chaque domaine difficile.
• Si la réussite était assurée à 100 %, que ferais-tu ?

🌟 10. Message clé final
• Ta vie ne change pas parce que tu fuis le bilan.
• Le bilan te donne une chance de changer.
• Observer sa vie avec bienveillance est un acte de foi et de courage.